日常饮水很重要 专家称用饮料代替水将增加儿童肥胖风险

中信2登录 2019年04月26日 08:58:15 阅读:203 评论:0

【环球网综合报道】水是维持人体生理和认知功能运转的重要营养成分����。然而�����,现在很多孩子特别爱喝饮料而很少喝水����。近日�����,法国健康杂志《TOPSANTE》的一篇报道称�����,用果汁����、汽水等含糖饮料代替水的儿童会多摄入1倍的热量�����,从而增加他们的肥胖风险����。

报道称���,美国宾夕法尼亚州立大学的研究员分析了美国2011至2012年与2015至2016年的国家健康和营养调查数据���,并调查了约8400名2至19岁的孩子日常饮用水�� ��、加糖饮料�� ��、能量饮料以及加糖咖啡的情况������。结果显示���,用含糖饮料代替水的孩子平均每天摄入200卡热量���,而经常喝水的孩子平均每天摄入100卡热量������。研究员称���,每月额外摄入3500卡热量(即每天多摄入100卡热量)会使儿童体重增长0.5公斤������。

这项研究的作者阿舍 罗辛格(Asher Rosinger)表示�����,目前的饮食指南建议每日糖摄入量不超过总热量摄入的10%���。此外�����,经常喝含糖饮料还会带来诸多健康问题�����,比如蛀牙和2型糖尿病等���。(李亚茹 赵怡蓁)���。

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