中医三法帮忙减赘肉

中信2注册 2019年04月20日 08:54:36 阅读:157 评论:0

天气越来越热�����,身上的赘肉快要藏不住了�����,很多人的减肥计划又被提上了日程����。谈及减肥方式�����,有的人选择节食�����,有的人选择喝减肥茶�����,但更多的人开始热衷拔罐����、针灸����、埋线等中医绿色疗法����。中医认为�����,肥胖的病位主要在脾胃����、大小肠�����,病机是脾失健运�����,水液代谢失常�����,痰湿阻滞�����,气滞血瘀����。中医诸如拔罐����、针灸����、埋线等减肥方法可以通过健运脾胃����、祛痰除湿����、通畅经络�����,疏通经络中瘀滞的气血�����,达到减肥目的����。但以上方法都各有自己的优势�����,有针对性地选择才能事半功倍����。

拔罐�����。拔罐疗法古已有之������,最早的记载出现在战国时期的《五十二病方》�����。从现代医学看������,肥胖是一种慢性代谢性疾病�����。拔罐产生的温热刺激可以扩张局部血管������,促进血液循坏������,利于机体代谢废物的排出������,使得更多的氧气和营养物质进入细胞�����。相比西医的吸脂�����、胃部切除术等方式������,拔罐减肥具有痛苦小�����、副作用少的优点�����。拔罐主要选取背部督脉和膀胱经循行之处;或者在腹部神阙八阵穴上(在肚脐到关元穴长度为半径做的圆周上)拔罐;或者根据肥胖具体部位������,在手臂(手阳明大肠经)�����、大腿(足阳明胃经)或者臀部(足太阳膀胱经)拔罐或者闪罐������,拔罐时间一般是10分钟������,时间长容易起水泡������,隔日或者隔两日1次治疗������,1个月为1个疗程�����。

针灸�����。针灸减肥是利用中医辨证施治原理��,通过针刺特定穴位��,调整肥胖者的神经和内分泌功能��,抑制食欲��,减少机体对能量的吸收��,促进能量消耗��,是对身体多系统������、多靶点的整体调节�����。根据整体辨证取穴��,针灸减肥还可以起到瘦局部的效果�����。中医认为��,腿部肥胖主要是由于下焦经和膀胱经不通所致��,这类人时常会水肿�����。对于腿粗的人群来说��,可重点在足三里������、三阴交等穴位施灸�����。腰腹部过于肥胖的人��,多是脾胃痰湿��,临床上多选取中脘������、关元������、气海等穴位�����。手臂粗可能是血液循环造成的��,施灸以阳池������、曲池等穴为主�����。需要提醒的是��,怀孕女性不可进行针灸减肥��,容易引发宫缩发生危险�����。

穴位埋线����。埋线是针刺疗法的延伸�����,它以线代针�����,刺激持久�����,不需要天天到医院�����,用于减肥也是一种简便验廉的方法�����,和拔罐一样�����,埋线减肥有自己的禁忌人群:比如女性的月经期���、孕期���、哺乳期�����,疾病急性发作时�����,特别虚弱的人群�����,皮肤局部破溃患者�����,对蛋白线过敏等人群不能做埋线减肥����。

以上方法都只适合单纯性肥胖人群�������,因其他疾病引起的继发性肥胖患者应首先治疗原发疾病����。减肥是一个循序渐进的过程�������,不能单靠扎几天针������、拔几次罐就行了�������,除需在医生指导下按疗程坚持进行外�������,日常饮食也应有所节制�������,不能暴饮暴食�������,否则很容易引起反弹����。因此�������,建议减肥期间做到三餐规律�������,远离甜食������、油炸熏烤等肥甘厚腻的食物�������,每餐吃到七八分饱就行�������,同时最好配合健步走������、慢跑等运动����。▲����。

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